昨日で３日間のファスティングを終え(実際は今日の午後まで食べてないから３日半食べてないことになりますね)、昼は腸内リセット食、夕飯は回復食のおかゆと味噌汁、梅干しとすりゴマをいただきました。美味いっ。始める前は半信半疑でしたが、確かに食べ物に気を使うようになりますね。
本日も絶好調です。身体も頭もスッキリして、気分も良いです。今月末の「月刊スペトリ」のデザインと告知(今回の月スぺは初のメディア取材が入る予定です)、６月に開催予定の栄養学セミナー(東京から超人気講師が来ます！)のリーフレットの基本デザインと内容の打ち合わせを快調に仕上げて、８月の仕事の打ち合わせと資料送付も完了。
身体の毒が排出されて、代謝酵素もどんどん出てきてます。脂肪が分解されて「ケトン体」が生成され、感覚も研ぎ澄まされて色々はかどります。身体が軽い。愉快。昨日観た映画『リミットレス』のような脳みそフル回転感覚。
初日のナトリウム欠乏による頭痛には悩まされたものの、２日目からはどんどん冴えていく感じが楽しいですね。体重も３キロ減って、顔も少しほっそりしたはず(笑
さて、回復食残り２日、楽しみます。にひひ。